苔花如米小 也学牡丹开 ——濮阳市第四中学举办青春期的自我接纳与情绪管理主题讲

为帮助青少年应对快速发展与转型的当今社会，纾解日益增多的学业压力、社交挑战，守护学生心理健康，引导他们正确认识情绪，悦纳自我，4 月 17 日下午，我校专职心理健康教师何丽华为八年级学生举办了一场别开生面的主题讲座 ——《苔花如米小，也学牡丹开——青春期的自我接纳与情绪管理》。

何老师以 “苔花” 入题，用微小却努力绽放的花朵类比青春期的学生，鼓励学生即便在成长途中时有情绪波动，也应似苔花一样，身处幽微角落，依然释放无限潜力与价值，尽情舒展生命华彩。

何老师从考场失利后的沮丧、与朋友争执后的愤怒，到青春期懵懂情愫带来的羞涩与烦恼，一个个鲜活生动的场景，让学生认识到情绪起伏本是成长常态。生动的多媒体资料、贴近生活的案例、深入浅出地剖析，让现场气氛更加热烈。同学们纷纷举手分享自己的故事，在倾诉中释放压力，从他人经历里汲取经验和教训，获得共鸣与启发。

这次讲座宛如甘霖，滋润着学生们的心田，让青春期迷茫困惑的学生不仅收获了情绪管理的 “金钥匙”，更收获了一份自我成长的笃定自信，助力学生以更饱满、更阳光的姿态迈向未来学业与生活之路。